Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 77.23g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Обычное Кофе, Яйцо, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|