Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 64.55g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Укроп. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Хлебпром Хлеб Пастуший, Магуро Филе Тунца Натуральное, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Помидоры Черри, Чай. Dinner: Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Рис Отварной. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Смесь Орехов IQ, Виноград Европейских Сортов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|