Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 105.79g | Carbs: 96.43g.
Lunch: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Печеночные Котлеты, Бабушкино Лукошко Кабачок Яблоко, Лук, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Семена Льна, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|