Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 49.38g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Печенье из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Печенье из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, ВкусВилл Огурцы Солёные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KurilovaNatali's Weight History
|