Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 95.49g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Мармелад, Зефир, Халва. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Простой Йогурт, Сыр Гауда, Огурец, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дикси Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|