Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 50.94g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Фрима Сухие Сливки, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Рис Вареный, Минтай. Dinner: Фрима Сухие Сливки, Сахар, Кофе (Растворимое), Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Haribo Веселая Кола, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mafon19.05's Weight History
|