Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 101.70g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Мёд, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Омлет с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Сахар, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Печенье, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|