Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 119.61g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Комо Сыр Тенеро, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Добрий Господар Горошек Зеленый из Мозговых Сортов , Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Комо Сыр Тенерс, Добрий День Хлебцы Цельнозерновые, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Котлета Свиная, Печеное Яблоко. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaroshova_n's Weight History
|