Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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93.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1190 kcal
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Fat: 31.22g | Prot: 42.81g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Ritter Sport Schokowürfel, Orangen, Äpfel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Roggen Knäckebrot. Lunch: Maredo Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Dinner: Gouda oder Edamer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milka Choco Bonbon Caramel, Orangen. more...
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2867 kcal
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Exercise:
Sauna - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Manuela 46's Weight History
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