TanjaKolb's Journal, 08 Jan 18

nach einem schrecklichen Verlust in der Familie... ist mir das So was von egal... jetzt brauch ich wieder etwas Struktur...😟

73.5 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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375 kcal

Fat: 15.29g | Prot: 14.50g | Carbs: 44.78g.   Breakfast: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. Lunch: Grüner Blattsalat, Mais-Tortillas, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Hänchenbrustfilet. more...

2048 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...