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Eine erfolgreiche erste Woche😊
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97.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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2034 kcal
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Fat: 93.08g | Prot: 80.10g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Président Meersalz Butter, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Mischbrot, Äpfel, Banane, Blaubeeren, Hansano Weidemilch 3,9%, 3 Bears Porridge Mohnige Banane. Lunch: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hüttenkäse Acocado - Salat. Dinner: Alpenhain Obazda Original, Kirschtomaten, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Camembert, Aldi Kasslerbraten, Golden Toast Süßer Stuten , Ofterdinger Fleischsalat, Cheddar-Käse, Butter, Mischbrot. Snacks/Other: Heinerle Schokololly, Salatgurke, Möhren, Sangrita Sangrita Picante, Kinder Bueno Mini , Kinder Riegel Mini. more...
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2986 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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DeLuette's Weight History
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