Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 81.32g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Клюква, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Чечевица, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сельдерей, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Other: Апельсин, Соевый Соус, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Кофе, Миндаль, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeyaSatorina's Weight History
|