Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
3050 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 88.47g | Carbs: 467.00g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Gözleme, Gözleme, Gözleme, Toz Şeker, Şeker, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Toz Şeker, Şeker, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Toz Şeker, Şeker, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Dinner: Mercimek Çorbası, Toz Şeker, Şeker, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Makarna, Ayran, Domatesler, Domatesler, Makarna. Snacks/Other: Nestle Kitkat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osuleyman850's Weight History
|