Mel796's Journal, 07 Jan 18

Korrektur :

Korrektur :
Fettanteil: 23.6 %..
Wasseranteil : 53.6 %..
Muskelanteil : 40.1 %..
Knochenanteil : 2.8 %..

56.6 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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476 kcal

Fat: 19.65g | Prot: 29.88g | Carbs: 48.94g.   Breakfast: Aldi Kochschinken, Spargel, K-Classic Reiswaffeln Joghurt. Lunch: Arla Skyr. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Other: Mais. more...

1560 kcal

Exercise: Ironing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...