Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 69.29g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Яблоко, Вафли Творожные, Мёд, Банан, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Delissir Сыр Фета , Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Other: Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|