|
вес ау, ты чего встал то?! так хорошо начали...
что ж с тобой делать?!
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 41.67g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Творог 5%, Клюква, Фундук Фундук, Груша. Lunch: Пятерочка Хурма, Чай с Лимоном. Dinner: Натахтари Лимонад Тархун, Шелковица с Памира Шелковица с Памира с Вишней, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кисель. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
steady weight
|