Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 118.10g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Форель, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Глобус Грецкие Орехи, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|