Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 62.99g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Appelsiinit, Valio Luostari, Oivariini Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Sweet Chili Dipping Sauce, Broilerin Fileeleike, Wokvihannekset, Herne-Maissi-Paprika, Riisinuudelit (Kuiva), Sipulit, Sweet Chili Dipping Sauce, Broilerin Fileeleike, Wokvihannekset, Herne-Maissi-Paprika, Riisinuudelit (Kuiva), Sipulit, Sweet Chili Dipping Sauce, Broilerin Fileeleike, Wokvihannekset, Herne-Maissi-Paprika, Riisinuudelit (Kuiva), Sipulit. Dinner: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Taffel Chili Nuts, Makeinen, Omar Kermakaramelli, Banaanit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|