Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 102.92g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Cynamon, Wawel Kakao, Alesto Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lubella Paluszki z Cebulką i Serem, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Snacks/Other: Mandarynki, Wedel Bombonierka, Tartare Pomidorowy Zakątek, Chleb IG, Sałatka Jarzynowa, Pomidory, Czerwona Papryka, Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Chleb IG, Biedronka Parówki Wieprzowe. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|