Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 50.76g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Постные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Бульон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Сыр Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Отварная, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|