Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 81.14g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Курага, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|