Stephan-FFM's Journal, 04 Jan 18

Neustart - war gerade auf der Waage nd habe nochmal nen richtigen Schreck gekriegt - hier nochmal mit aktuellem Bild und Pausbäckchen ...
89 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 04 January 2018:
1140 kcal Fat: 40.46g | Prot: 37.33g | Carbs: 155.62g.   Breakfast: Starbucks Cappuccino (Tall), Ditsch Laugen-Croissant. Lunch: Woyton Panino Caprese, Italiamo Espresso Macchiato. Dinner: Reis (Gekocht), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Other: Shortbread Cookies, Leibniz Pick Up! Minis. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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Comments 
Lächeln erlaubt! 😁 
04 Jan 18 by member: schockokrossi
Gruß nach FFM in die alte Heimat 😊 
04 Jan 18 by member: Viviace
Also ich glaub ja, dass das Bild einfach nur unvorteilhaft aufgenommen wurde xD Dennoch viel Erfolg ;) 
04 Jan 18 by member: WastingTime
Hallo, habe soeben deine Geschichte gelesen und ich möchte hier auch keine Werbung machen. Jedoch hat ein Freund von mir durch ein Fitnessprogramm ( Das10Wochenprogramm) https://www.das10wochenprogramm.de/ erfolgreich 20KG abgenommen und ist somit bei seinem Wohlfühlgewicht. Wenn du dich reinliest, Interesse haben solltest und dich ehrgeizig an die Pläne hälst, wünsche ich dir viel Erfolg!  
04 Jan 18 by member: Quosii
Viel Erfolg 
04 Jan 18 by member: fischi2
Übertreib mal nicht 😂 
05 Jan 18 by member: Medusas World
Würde viel Erfolg, auch Deiner Gesundheit zu liebe, habe Deine Bio gelesen. 🍀 
05 Jan 18 by member: Luise Freiheit
So erschreckend finde ich es nicht..Also ruhig lächeln..😀 
05 Jan 18 by member: Mel796
ich glaube, wir haben alle, oder der größte TEil von uns, bissel mehr drauf. Aber wir haben ja gute Vorsätze ;-) - wird schon wieder werden, ich drück mal die Daumen 
05 Jan 18 by member: mona54
Einmal lächeln bitte 😊 So erschreckend finde ich dein Gesicht nicht. Wahrscheinlich sagt dein Bauch etwas anderes 🤗 Viel Glück! 🍀 
05 Jan 18 by member: Flower*78
Herzlich Willkommen hier erstmal in unserem bunten Haufen, ich hab Deine Bio gelesen. Ich denke mit mehr Bewegung und vor allem gesundem Essen sollte es Dir bald besser gehen. Ich drück Dir die Daumen. 
05 Jan 18 by member: Gemella2005

     
 

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