|
☢️Donnerstag, 04.01.18
☣️15. Urlaubstag
Gewicht: 65,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,11 % (+ 0,02 %)
Heute fahren wir gemütlich mit dem Zug nach Süddeutschland.
Zum Glück 🍀 geht es meiner Frau 👩🏼 in der Schwangerschaft 🤰 so gut, dass wir noch reisen können!🤗 😉😃🍀
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2259 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 78.99g | Carbs: 238.30g.
Breakfast: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Wiesbauer Käsewurst, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Milka Löffel-Ei, Oreo Oreo Joghurt, K-Classic Kochschinken, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Dinner: Toast Hawaii. Snacks/Other: Mandarine, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|