Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 118.99g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Epica Йогурт Красный Апельсин, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|