Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 134.04g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Активиа Йогурт, Омлет. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лосось, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лосось, Роллы Филадельфия, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Universal Amino2700 Аминокислоты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey_ksa's Weight History
|