Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 71.15g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Дубки Колбаса Кремлевская, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|