Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 77.77g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Agama Креветки. Dinner: Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|