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resultado das comilanças de ontem 😒
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66.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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1137 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 50.05g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Lunch: Danubio Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Dinner: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas sem Casca, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Haaa mas não é muito e vc vai perder rapidinho, eu também comi muito ontem mas dentro da minha dieta mesmo para hoje fazer o jujum intermitente de 24h...
01 Jan 18 by member: katty 20018
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01 Jan 18 by member: alexotan
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@alexotan não deixa passar uma huashuashuashuas
01 Jan 18 by member: larelis
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