Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1047 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 102.46g | Carbs: 48.94g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Белковый Омлет, Сыр Адыгейский. Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Савойская Капуста, Пекинская Капуста, Хек Жареный. Dinner: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Чумак Кукуруза Консервированная, Савойская Капуста. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Danone Actimel (Актимель) Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|