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In den 74er-Bereich will ich noch in diesem Jahr wieder rein. Noch heute und morgen hab ich Zeit. 👣💪😊
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75 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2017:
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1661 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 112.55g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen), Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Rosengarten Detox Müsli, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Viva Vital Quark Laktosefrei, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Lunch: Thunfischfilets in Eigenem Saft, Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, Tomaten. Dinner: Aldi Party Garnelen, Eigene Kreation Kürbis-Gemüse-Kokossuppe Curry . Snacks/Other: Kokos Drink Ungesüßt, Viva Vital Quark Laktosefrei, Frey Nutrition Protein 96 Vanille, Edeka Pflaumen, Chiquita Banane, Pfirsiche, Litschi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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