Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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2725 kcal
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Fat: 100.71g | Prot: 79.70g | Carbs: 374.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Mandarine, Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, RUF Puddingpulver Vanille. Lunch: Mon Chéri Mon Chéri, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schinken, Erbsen, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Mon Chéri Mon Chéri, Ritter Sport Knusperflakes, Raffaello Raffaello, Sprengel Premium-Trüffel, Plätzchen, BackWerk Quarktasche, Lambertz Nussecken, funny-frisch Riffels Naturell, Seeberger Nuts'n Berries, Ihle Breze. Snacks/Other: Tuc Paprika, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Stollen, Lebkuchen. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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