Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
90.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 192.08g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Fior di Natura Gallette di Farro, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Lunch: Ciambotta, Patate, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Gallette di Farro, Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Watt Pure Vitargo, Fior di Natura Gallette di Farro, Rovagnati Fesa di Tacchino, Rovagnati Fesa di Tacchino, Pane Integrale. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 10 hours, palestra - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miyiamoto's Weight History
|