Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 117.52g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Магнит Хурма, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Дымов Индейка Копченая, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидорка Томатная Паста, Delicados Тортилья Пшеничная, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Красный Сладкий Перец. Dinner: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Глобус Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Дикси Киви. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|