Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 76.01g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Дыня, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Lunch: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Агуша Сок Яблоко-Персик, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Herbalife Формула 3, Агуша Творожок Классический, Шоколадница Капучино, Шоколадный Бисквит. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nannushock's Weight History
|