Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 79.38g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Дарницький Хлібний Цех *2 Лаваш Висівковий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Соленый, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сметана 15%, Сырники Домашние, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaroshova_n's Weight History
|