Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 64.19g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Сало Белорусское, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
havabusca's Weight History
|