|
Após quase 2 meses sem colocar meu peso atual aqui, e quase dois meses nao seguindo a dieta a risca hoje atualizei... nao engordei nesse tempo meu peso havia se mantido, mas hj me pesei e estou com -2kg desde a ultima atualização
|
113 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
278 kcal
|
Fat: 13.08g | Prot: 34.72g | Carbs: 4.30g.
Breakfast: Queijo Branco. Lunch: Peito de Frango, Subway Tomate, Alface. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|