Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
781 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 48.49g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Васаби Васаби, Соевый Соус, Евразия Роллы Филадельфия, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Романов Луг Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, Вода, Вода с Лимоном. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|