Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 115.84g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|