|
Kilo almışım son 4-5 gündür çok yedim diye. Madem öyle işte böyle dedim ve 2 dilim kürt ya da küt böreği yedim.
Yarına Allah Kerim...
|
78.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 117.63g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Su Böreği. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
oooof diyorum 🙄
son 900gr sonra gelsin kürt böreği amanın aman 😎
bu çok normal Alper Bey koruma döneminde üç aşağı beş yukarı oynar...
Siz üstesinden gelirsiniz
25 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
hani böreğin resmi :D afiyet olsun :D 2 gün karbı azaltın su gider geri sıkıntı yok.
25 Dec 17 by member: abartach
|
Bende inanıyorum siz üstesinden gelirsiniz 😉
25 Dec 17 by member: melis_ergen_94
|
4 5 gun iyiymis ben bu kiloyu bi ogunde aliyorum😊
25 Dec 17 by member: esrafitt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|