Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 80.21g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чернослив. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|