|
Ожидаемо, все ок, я даже не расстроена. Из-за этого.
Мама пошла на утреннее свидание, а я рассталась с молодым человеком.
Но это не выбьет меня из колеи, я с сегодняшнего дня решила опробовать пятиразовое питание! Я разбила общий калораж на 5 приёмов и вперёд
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 78.89g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сахар, Курица с Овощами. Lunch: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лагуна Лаваш Армянский. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|