Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 50.80g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Груши, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lucky Days Конфеты Желе, Твердые Конфеты, Невский Кондитер Паркур Конфета, Элика Блинчики с Мясом, Элика Блинчики с Творогом, Гороховая Каша, Картошка Вареная, Каравай Ржаной Хлеб, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Антоновка, Конфил Карамель "Музыкальная Мозаика" Желе со Вкусом Апельсина, Bonjour Soufflé, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Singing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Cooking - 5 minutes, Cleaning - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|