Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
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86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1864 kcal
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Fat: 116.09g | Prot: 136.03g | Carbs: 72.32g.
Lunch: Omelett oder Rührei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Omelett oder Rührei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Orangen, Banane, Ja! Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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WaldeLange's Weight History
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