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☢️Samstag, 23.12.17
☣️4. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Ein ganz gemütlicher Tag.
Erst mal das neue Handy vom Schwiegervater komplett einrichten und alle Daten übertragen!🤗 😉😃🍀
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65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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2412 kcal
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Fat: 101.55g | Prot: 146.26g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Marmelade, Sinnack Dinkelbrötchen, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Dinner: Hähnchenleber, Vollkornbrot, Rührei. Snacks/Other: Orangen, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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steady weight
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