Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
3130 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 178.89g | Carbs: 348.46g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Ашан Сыр Маасдам, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Томатный Кетчуп, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Изюм, Activlab Гейнер, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка. Dinner: Сахар, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ашан Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|