Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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70.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1576 kcal
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Fat: 71.26g | Prot: 52.38g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Lunch: Bonduelle Cous Cous Pollo e Verdure. Dinner: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Scamorza, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Pane Arabo. Snacks/Other: Clementine, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Caffè Espresso. more...
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2008 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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