Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 64.68g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Tea (Brewed), Филе Индейки Запеченное без Масла. Lunch: Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа для Салатов, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки Запеченное без Масла. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Биомакс Био Кефирный 1%, Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|