Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1845 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 81.40g | Carbs: 209.29g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Сгущенное Молоко, Хлеб Цельнозерновой, Щука, Гречка с Мясом. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Сало, Laime Сыр Сметанковый, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Цельнозерновой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Толченка. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Цельнозерновой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Толченка. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Лук, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|