Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 96.86g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье, Гречка с Мясом. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сало, Салат Оливье, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом. Dinner: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом, Щука. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|